Psychothérapie Individuelle Gestalt
Cette approche humaniste et expérientielle met l’accent sur la présence à soi, l’écoute du corps et la responsabilité personnelle. Ensemble, nous travaillons à partir de ce qui se vit “ici et maintenant” pour remettre du sens et du mouvement là où il y a du flou ou de la tension.
Pourquoi choisir une thérapie individuelle en Gestalt ?
Cet accompagnement peut vous aider à :
- traverser une épreuve,
- sortir d’une impasse,
- dépasser un blocage,
- retrouver votre élan de vie.
Je vous accompagne à votre rythme, dans le respect de votre histoire, pour éclairer des vécus non digérés, accueillir vos ressentis et ouvrir de nouvelles perspectives.
Dans quelles situations consulter ?
Vous pouvez envisager une psychothérapie individuelle si vous traversez par exemple :
- une mauvaise gestion du stress ou des émotions,
- un manque de confiance en vous,
- une peur de l’échec, ou une sensation de tourner en rond.
- un burn-out, une dépression,
- un deuil, une rupture, une maladie, un licenciement, un déménagement.
- des problématiques transgénérationnelles
- des troubles du comportement alimentaire (TCA),
- une hypersensibilité difficile à vivre,
- des tensions relationnelles ou familiales,
- des difficultés dans votre parentalité…
Quels bienfaits attendre ?
Mon intention est de vous aider à vous réapproprier votre vie.
- À retrouver votre pouvoir d’agir, en tant qu’adulte sécure, autonome et confiant.
- À mieux vous connaître, dépasser ce qui vous freine, et vous remettre en mouvement vers ce qui est bon pour vous — sans vous trahir, sans écraser l’autre.
Au fil des séances, une clarté nouvelle peut émerger, vous permettant d’agir plus librement et de faire des choix ajustés à qui vous êtes.
Déroulement d’une séance de Gestalt-thérapie individuelle
Une séance de thérapie individuelle en Gestalt dure 45 minutes. Elle se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisé, propice à l’exploration de vos ressentis et de vos besoins.
Et aussi : thérapie de couple et hypnose humaniste
En plus de la psychothérapie individuelle, je propose également la thérapie de couple en Gestalt pour les partenaires souhaitant renforcer leur lien, dépasser des difficultés ou rétablir un dialogue plus fluide.
Je pratique aussi l’hypnose humaniste, une approche complémentaire qui peut enrichir votre cheminement personnel. Cette pratique favorise grâce à la thérapie symbolique un travail profond tout en restant conscient et acteur de votre expérience.
Pour en savoir plus, découvrez mes pages consacrées à la thérapie de couple en Gestalt et à l’hypnose humaniste.